Zumba

zumba-01Découvrez le phénomène Zumba®, un cocktail détonnant de danses latines, de fitness et d’aérobic sur fond de Merengue, de reggaeton, de cumbia et de Salsa.  Caliente, facile, dynamique et festif !

Entretenir son corps tout en s’amusant,  telle est la devise de ce cours de plus en plus populaire.

Bénéfices

puce01 Apporte les bienfaits du cardio-training sans gros efforts ni douleurs

puce01 Épanouissement personnel.

puce01 Un effet brûleur de calories garanti, soit environ 500 calories perdues par séance

puce01 Sollicitation de l’ensemble des muscles du corps en particulier le cœur.

puce01 Flexion des jambes, rotations des bras et du bassin.

 

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