Découvrez le phénomène Zumba®, un cocktail détonnant de danses latines, de fitness et d’aérobic sur fond de Merengue, de reggaeton, de cumbia et de Salsa. Caliente, facile, dynamique et festif !
Entretenir son corps tout en s’amusant, telle est la devise de ce cours de plus en plus populaire.
Bénéfices
Apporte les bienfaits du cardio-training sans gros efforts ni douleurs
Épanouissement personnel.
Un effet brûleur de calories garanti, soit environ 500 calories perdues par séance
Sollicitation de l’ensemble des muscles du corps en particulier le cœur.
Flexion des jambes, rotations des bras et du bassin.
