Vous avez envie de vous mettre au fitness tout en ménageant votre dos et vos articulations ? Le LIA est fait pour vous !
Dynamique, complet, et varié, le Low Impact Aerobic est un cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexes selon le niveau.
Le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination .
Les bénéfices du LIA ?
Une activité que tout le monde peut pratiquer, sans risque de traumatisme articulatoire. Progression à votre rythme. Une entrée en matière idéale pour commencer le fitness.