Circuit dynamique

circuit-dynamique-01Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération.

Bénéfices

puce01 Améliore la force et l’endurance
puce01 Travaille différents groupes musculaires
puce01 Renforce l’endurance cardio-vasculaire
puce01 Tonifie et muscle le corps
puce01 Développe l’ensemble de ses capacités

Exercices au sol et à l’aide des appareils

Art Circuit Dynamique 01 Art Circuit Dynamique 02