Défi Bikini 2019 : 3 mois pour être au top cet été !

L’été arrive à grands pas et Sol y form va vous aider à vous sentir au top de votre forme !

En trois mois, grâce à un programme associant dynamique collective et exercices spécifiques, vous offrirez à votre corps et votre moral les conditions idéales pour revendiquer fièrement votre tenue « bikini ».

En AVRIL, ton cœur battra et ton corps s’affinera !

Gagnez en cardio et en minceur

Cours

  • Body minceur,
  • Step
  • Circuit dynamique

Entrainements individuels

  • Exercices sur machine (distance, durée, endurance) 

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En MAI, ton corps se tonifiera !

Musclez et gainez votre corps

Cours

  • Cuisse Abdos Fessiers,
  • Body gym
  • Body barre 

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En JUIN, ton défi bikini tu relèveras !

Gagnez en confiance et consolidez vos résultats.

Un programme individualisé en fonction de vos besoins et vos objectifs.

Programme personnalisé associant cours et exercices individuels. 

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